Nutricionista especializada en TCA en Badajoz
Virginia López
Te acompaño a transformar tu relación con la comida a través de un enfoque respetuoso, consciente y libre de dietas. Vive la nutrición desde la libertad y el bienestar.
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Conoce las áreas en las que puedo ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.
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Descubre quién soy y por qué puedo acompañarte en este camino hacia una mejor relación con la comida.
Dietista nutricionista TCA online
Hola soy Virginia López
Dietista-Nutricionista especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Soy nutricionista, coach nutricional y especializada en Trastornos del Comportamiento Alimentario, no solo por la Universidad Europea de Madrid, sino también por la experiencia que me dio la vida superando mi propio TCA.
El empezar a “cuidarme” en plena adolescencia se convirtió en una preocupación constante en cada comida y en un estrés patológico por comer sano.
Todo lo que viví hasta reencontrarme conmigo misma me ha llevado a querer apostar por un camino profesional que contribuya en la creación de un lugar seguro , ofreciendo un acompañamiento enfocado en la relación con la comida y en la salud física y mental.
Consultas nutricionales en Badajoz
Servicios
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Acompañamiento nutricional especializado para mejorar tu relación con la comida y apoyar tu recuperación.
Asesoramiento nutricional
Orientación personalizada para alcanzar hábitos alimentarios saludables y sostenibles.
Patologías digestivas
Plan nutricional adaptado para mejorar síntomas y bienestar en problemas digestivos.
Exposiciones alimentarias
Servicio diario práctico para trabajar el miedo a ciertos alimentos y recuperar la confianza al comer.
Nutricionista con Método RACNU
¿Cómo puedo ayudarte con mi Método RACNu?
La exigencia de la sociedad por la perfección y la publicidad en la que los cuerpos rozan una perfección irreal, hacen que muchas personas (y cada vez más jóvenes ), pongan el foco del cuidado de su salud en el peso, cayendo en dietas estrictas y restrictivas.
Por eso diseñé el Método RACNu, una metodología que combina herramientas educacionales y comunicativas del ámbito de la nutrición, la salud y el coaching , que te ayudarán a soltar todas esas inseguridades con la comida para:
- Alejarte de dietas restrictivas y comer sin prohibiciones.
- Alejarte del conteo de calorías.
- Descubrir y derribar tus mitos y creencias limitantes.
- Conseguir flexibilidad en tu forma de alimentarte
- Volver y/o conseguir escuchar y atender a las necesidades nutritivas y de placer.
- Disfrutar de la comida sin preocupaciones.
- Dejar de centrarte en la báscula.
- Buscar una forma de alimentarte que promueva tu bienestar integral y no la búsqueda de un peso ideal.
Coach nutricional en Badajoz
Tu opinión también cuenta
Preguntas frecuentes
Que si verás en las sesiones:
Material educativo para trabajar diferentes áreas de la alimentación: mitos alimentarios, sensaciones de hambre y saciedad, información nutricional, cocina, concepto de alimentación flexible, relación con la comida…
Ideas de recetas, menús o planificación comidas (según sea necesario), acordadas conjuntamente, según necesidades, patologías, gustos…
Herramientas para ir desaprendiendo conocimientos,integrar el nuevoaprendizaje y trabajar en la conexióncon un/a misma.
Combinación de sabiduria nutricional(educación nutricional, conocimientos de nutrición, necesidades…) con la sabiduría interna (señales corporales, preferencias, satisfacción, antojos, cómo te sienta).
Exposiciones alimentarias para ir derribando miedo a determinados alimentos.
Material extra para reforzar las sesiones (vídeos, lecturas, recomendaciones libros, registros…)
Sesiones interactivas.
Escucha activa. Para mí es muy importante que te sientas con total confianza para expresarte.
Qué NO verás en las sesiones:
Sesiones centradas en un peso ideal y en la báscula.
Lista de alimentos permitidos y prohibidos.
Dietas.
Conductas de restricción y rigidez.
Menús según el conteo de calorías.
Si, atiendo en los dos casos.
Presencial estoy en Badajoz en el Centro Emociónate Psicología.
Para online será necesario :
Un dispositivo DIFERENTE AL MÓVIL, para tener una pantalla amplia.
Conexión buena a internet.
Lugar cómodo en el que puedas estar tranquilamente para nuestra sesión.
Será necesario avisar con al menos con 24h de antelación de la hora agendada.
La frecuencia con la que nos veamos va a ser específica de la persona. Según el servicio, el caso, los diferentes obstáculos que tenga la persona, la motivación al cambio, su disponibilidad… Y aunque se proponga una recomendación según el caso, siempre me gusta acordarlo con la persona para que ella valore también como se ve en esa periodicidad propuesta.
Recuerda que podemos llevar a cabo una información gratuita SIN NINGÚN COMPROMISO. Así podemos conocernos un poquito más y valorar si empezamos un acompañamiento.
Para sesiones online:
Se puede hacer por dos vías: Bizum (618806365) o transferencia( para ello será necesario escribir a nutricionconvir@gmail.com) y te haré llegar el IBAN
Para sesiones presenciales:
A través del centro Emocionate Psicologia, Badajoz